Trail running

Via Valais Cabane de Moiry - Zinal (étape 5)

Zwischen der Cabane de Moiry und Zinal

Zinal

-5/3°

Plus de 1000 mètres de dénivelé positif et 2000 mètres de dénivelé négatif composent cette cinquième étape qui contourne la chaîne montagneuse séparant Moiry de Zinal.

Difficulté

Difficile

Longueur

22.71 km

Durée

4:40 h
Zwischen der Cabane de Moiry und Zinal
Blick auf das Weisshorn, den Besso und das Obergabelhorn.
Grimentz

Description

Depuis la cabane de Moiry, utilise le chemin par lequel tu es arrivé la veille, comprenant une descente de deux kilomètres. À l’intersection, suis la direction de Fêta d'Août de Châteaupré et marche le long de toute la longueur du lac en dessous. Une courte montée te mène ensuite au Col de Sorebois, qui forme la transition vers la vallée de Zinal. Selon ta progression, tu découvriras en chemin la vue sur le Zinalrothorn, le Weisshorn et la Dent Blanche, quelques-uns des impressionnants sommets de plus de 4000 mètres du Val d’Anniviers. Traverse les pâturages où paissent les moutons à nez noir et fraye-toi un chemin à travers les rochers pour atteindre Crevache. Le chemin descend raide de plus de 1200 mètres de dénivelé vers le fond de la vallée, suit ensuite le cours du Navizence et te conduit directement à Zinal. C’est la première nuit que tu ne passes pas en refuge, une occasion de prendre une douche et de visiter ce village de montagne accueillant.

Itinéraire

Depuis la cabane de Moiry, descends à nouveau le chemin que tu as emprunté la veille jusqu'à une intersection, où tu dois suivre la direction de Fêta d'Août de Châteaupré. Ensuite, marche le long du versant qui surplombe tout le Lac de Moiry et monte jusqu'au Col de Sorebois, que tu traverses avant de te diriger vers le fond de la vallée de Zinal, où une longue descente t’attend. Lorsque tu atteins la rive du Navizence, traverse-le et suis le chemin sur la rive est du fleuve jusqu'au village de Zinal.

Cabane de Moiry - Fêta d'Août de Châteaupré - Sorebois - Crevache - Zinal

Départ

Cabane de Moiry (2824m)

Arrivée

Zinal (1669m)

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Conseil de l'auteur

Fais le plein de tes provisions à Zinal, le prochain magasin d'alimentation se trouve à Randa, à la fin de la 7e étape.

Informations techniques

Altitude

2836m

1671m

Montée

+755m

Descente

-1910m

Condition physique

Expérience

Paysage

Meilleure saison

  • Jan
  • Fév
  • Mar
  • Avr
  • Mai
  • Juin
  • Juil
  • Août
  • Sep
  • Oct
  • Nov
  • Déc

Tags

  • Aller simple
  • Itinéraire à étapes
  • Point(s) de vue
  • Géologie
  • Faune
  • Conseils pratiques
  • Point(s) de restauration
  • Patrimoine culturel / historique
  • Flore
  • Accès en remontées mécaniques
Accès
Informations

Transports publics

Pour la 1re étape Via Valais : prends le train jusqu’à la gare de Martigny, puis jusqu’à Le Châble. L’accès au début du chemin est assuré grâce à un premier téléphérique entre Le Châble et Verbier et un second qui va de Verbier à Les Ruinettes.

Accès

Pour la 1re étape Via Valais : prends l’autoroute A9/E62 jusqu’à Martigny, puis continue sur la route du Grand-Saint-Bernard/Route 21 via Sembrancher jusqu’à Le Châble. Il est toutefois conseillé d’utiliser les transports publics, car il s’agit d’une course en plusieurs étapes qui se termine à Zermatt.

Parking

Pour la 1re étape Via Valais : un parking gratuit de 240 places est disponible à la station de téléphérique de Le Châble pour un maximum de dix jours.

Equipement

Nous recommandons :

  • De bonnes chaussures de course
  • Des vêtements adaptés à la météo : emporte toujours une veste imperméable
  • Une protection pour la tête
  • Une protection solaire
  • Une gourde d'eau
  • Des bâtons de trail

Consignes de sécurité

L’utilisation des sentiers de trail et les informations sur ce site se font à vos risques et périls. Les conditions locales peuvent entraîner des modifications de l’itinéraire. Valais/Wallis Promotion décline toute responsabilité quant à l’exactitude et l’exhaustivité des informations de ce site. 

Pour tous les sentiers :

  • Utilise uniquement les sentiers de trail balisés et respecte tous les panneaux et consignes – pour ta sécurité, pour protéger les animaux pâturant et par respect envers la faune sauvage.
  • Referme les barrières après ton passage.
  • Adopte un comportement respectueux envers les autres usagers du sentier, ainsi que les plantes et les animaux.   

Pour les trails en montagne :

  • Prends une protection solaire supplémentaire. Les rayons UV en altitude peuvent être très forts, même par temps couvert.
  • Planifie soigneusement ton trail : prends en compte le niveau de forme physique requis pour tous les participants, les prévisions météo et la saison.
  • Les conditions météo en montagne peuvent changer très rapidement et sans avertissement. Des vêtements appropriés et de la nourriture/boissons sont essentiels. En cas de mauvais temps, il vaut mieux faire demi-tour tôt.
  • Informe ta famille de ton itinéraire de trail. Évite de partir seul autant que possible.
  • Respecte les signaux d’avertissement indiquant les dangers au bord des rivières, le long des cours d’eau sous les barrages et retenues d’eau : le niveau d’eau peut monter rapidement et sans avertissement.

Plus d'informations

Plus d’informations sur la destination :

Brochures et informations

L’office du tourisme de Grimentz met à ta disposition des informations sur le trail running dans la destination.

Cartes

Cartes nationales SwissTopo : 

1:50’000 : 5003 Mont Blanc – Grand Combin 

1:50’000 : 5006 Matterhorn – Mischabel

Source

Cette activité vous est proposée par Valais/Wallis Promotion.

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