Trail running

Via Valais Cabane de Moiry - Zinal (Étape 5)

Zwischen der Cabane de Moiry und Zinal

Zinal

-9/-3°

Plus de 1000 mètres de dénivelé positif et 2000 mètres de dénivellation négative composent cette cinquième étape, qui contourne la chaîne montagneuse séparant Moiry de Zinal.

Difficulté

Difficile

Longueur

22.71 km

Durée

4:40 h
Zwischen der Cabane de Moiry und Zinal
Blick auf das Weisshorn, den Besso und das Obergabelhorn.
Grimentz

Description

Au départ de la cabane de Moiry, empruntez le chemin par lequel vous êtes arrivé la veille, constitué d’une descente de deux kilomètres. A l’intersection du sentier, suivez la direction de Fêta d'Août de Châteaupré et longez le lac situé en contrebas sur toute sa longueur. Une courte montée vous amène ensuite au col de Sorebois, qui constitue le passage dans la vallée de Zinal. Au fur et à mesure de votre avancée, découvrez la vue sur le Zinalrothorn, le Weisshorn et la Dent Blanche, quelques-uns des impressionnants sommets de 4000 mètres du val d'Anniviers. Traversez les alpages où paissent des moutons nez noir et frayez-vous un chemin à travers les rochers pour parvenir à Crevache. Le sentier descend en pente raide sur 1200 mètres de dénivelé jusqu'au fond de la vallée, puis longe la Navizence pour vous mener directement à Zinal. C’est la première nuit que vous ne passez pas en cabane, une chance de prendre une bonne douche et de visiter ce village de montagne accueillant.

Itinéraire

Depuis la cabane de Moiry, redescendez par le sentier que vous avez emprunté la veille jusqu'à une intersection, à partir de laquelle vous devrez suivre la direction de Feta d’Août de Châteaupré. Longez ensuite le coteau surplombant le lac de Moiry dans son intégralité, puis montez au col de Sorebois, que vous traversez avant de vous diriger vers le fond de la vallée de Zinal, où une longue descente vous attend. Une fois arrivé au bord de la Navizence, traversez-là et suivez le chemin du côté est de le la rivière jusqu'au village de Zinal.

 

Cabane de Moiry - Fêta d'Août de Châteaupré - Sorebois - Crevache - Zinal

Départ

Cabane de Moiry (2824m)

Arrivée

Zinal (1669m)

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Conseil de l'auteur

Réapprovisionnez-vous suffisamment en nourriture à Zinal, la prochaine épicerie se situant à Randa, à la fin de l'étape 7.

Informations techniques

Altitude

2836m

1671m

Montée

+755m

Descente

-1910m

Technique

Condition physique

Expérience

Paysage

Meilleure saison

  • Jan
  • Fév
  • Mar
  • Avr
  • Mai
  • Juin
  • Juil
  • Août
  • Sep
  • Oct
  • Nov
  • Déc

Tags

  • Aller simple
  • Itinéraire à étapes
  • Point(s) de vue
  • Géologie
  • Faune
  • Conseils pratiques
  • Point(s) de restauration
  • Patrimoine culturel / historique
  • Flore
  • Accès en remontées mécaniques
Accès
Informations

Transports publics

Pour l'étape 1 de la Via Valais : Prenez le train jusqu’à la gare de Martigny, puis pour le Châble. Accédez au départ du sentier grâce à une première télécabine entre le Châble et Verbier, puis une seconde qui part de Verbier jusqu'aux Ruinettes.

Accès

Pour l'étape 1 de la Via Valais : Prenez l‘autoroute A9/E62 jusqu'à Martigny, puis continuez sur la route du Grand-Saint-Bernard/Route 21 en passant par Sembrancher jusqu'au Châble. Il est néanmoins conseillé d'utiliser les transports publics car il s'agit d'une course de plusieurs étapes qui se termine à Zermatt.

Parking

Pour l'étape 1 de la Via Valais : Un parking gratuit de 240 places est disponible au pied des remontées mécaniques du Châble pour une durée maximale de dix jours. 

Equipement

Nous recommandons :

  • Bonnes chaussures
  • Vêtements adaptés à la météo : toujours avoir une veste imperméable
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • Bouteille d’eau
  • Bâtons de trail

Consignes de sécurité

L’utilisation des itinéraires et des informations de ce site web en va de la responsabilité de chaque coureur. Les conditions sur place peuvent entraîner des modifications de parcours. Valais/Wallis Promotion décline toute responsabilité quant à l’exactitude et à l’intégralité des informations du site web.

 

Pour tous les trails :

  • Empruntez uniquement les chemins de trail balisés et observez tous les panneaux de signalisation – pour votre sécurité, pour la protection du bétail et pour ne pas perturber les animaux sauvages.
  • Refermez les barrières après votre passage.
  • Soyez respectueux des autres usagers, ainsi que des plantes et animaux.

 

Pour les trails en montagne :

  • Faites particulièrement attention à bien vous protéger du soleil en altitude. Les rayons UV peuvent être très puissants, même par ciel couvert.
  • Planifiez votre trail attentivement : prenez en considération le niveau physique de chaque participant, les prévisions météo et la saison.
  • Les conditions météo peuvent changer rapidement et inopinément en montagne. Il est essentiel d’avoir des vêtements adaptés, ainsi que des réserves suffisantes de nourriture et d’eau. En cas de météo incertaine, faites marche arrière à temps.
  • Informez d’autres personnes au sujet de votre itinéraire. Si possible, évitez de partir seul.
  • Prenez connaissance des panneaux de mise en garde du danger constant dans le lit des rivières, le long des cours d’eau en-dessous de barrages ou de réservoirs : le niveau de l’eau peut monter rapidement et inopinément.

Plus d'informations

En savoir plus sur la destination :

Brochures et informations

L'office de tourisme à Grimentz vous renseigne sur le trail running dans la région.

Cartes

Cartes nationales SwissTopo :

1:50’000 : 5003 Mont Blanc – Grand Combin 

1:50’000 : 5006 Matterhorn – Mischabel

Source

Cette activité vous est proposée par Valais/Wallis Promotion.

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