Trailrunning-Camp – mittleres Niveau in Morgins
Beschreibung
In dieser grandiosen Walliser Landschaft, unter dem majestätischen Blick der Dents du Midi und im Herzen von Morgins, erleben Sie ein außergewöhnliches Trailrunning-Wochenende, das für erfahrene Läuferinnen und Läufer konzipiert wurde, die Fortschritt und persönliche Herausforderung suchen. Eine vollständige sportliche Immersion, um Ihre Grenzen zu erweitern und jedes Detail Ihrer Leistung zu verfeinern.
Von Freitag bis Sonntag werden Sie Teil einer exklusiven Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden. Dieses Camp richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die regelmäßig etwa 15 km laufen und ihre Technik verbessern, ihr Belastungsmanagement optimieren und ihre Rennstrategie im alpinen Gelände verfeinern möchten.
Nach Ihrer Ankunft am Freitag um 15:00 Uhr im Hotel Helvetia in Morgins starten Sie zu einer lockeren Einlaufrunde – ideal, um das Gelände kennenzulernen und eine erste Gruppendynamik zu schaffen. Nach der Rückkehr: Erholung im Spa, gefolgt von einem authentischen, auf die Bedürfnisse von Trailrunnern abgestimmten Abendessen. Anschließend besprechen Sie die Route für den nächsten Tag, bevor Sie eine erholsame Nacht in Ihrem Hotelzimmer verbringen.
Am Samstag, nach einem energiereichen Frühstück, starten Sie zu einer Strecke von etwa 25 km mit rund 1.800 Höhenmetern. Ein ganzer Tag in den Bergen, um Distanz, Belastungsmanagement sowie Auf- und Abstiegstechnik zu trainieren. Zurück im Hotel: Snack, Entspannung im Spa und optional eine 30-minütige Massage oder eine E-Bike-Tour zur optimalen Regeneration. Danach genießen Sie ein wohlverdientes, reichhaltiges Abendessen, bevor ein Themenabend rund um das Trailrunning folgt: spezifische Ernährung, Verletzungsprävention, Ausrüstungsstrategie und Erfahrungsaustausch.
Am Sonntag führt Sie eine 20-km-Tour (1.500 Höhenmeter) zu einem Bergrestaurant, wo Sie die Aromen der Alpen genießen können. Die Rückkehr nach Morgins rundet den Tag ab, bevor das Camp am Nachmittag endet.
Mehr Informationen
Bedingungen
Ab 18 Jahren.
Eine gute körperliche Verfassung ist erforderlich: Die Teilnehmenden müssen an Läufe von mindestens 15 km mit 1.200 Höhenmetern gewöhnt sein.
Pflichtausrüstung:
Rettungsdecke
Mindestens 1,5 L Wasserreserve
Persönliche Verpflegung für die Läufe (feste und flüssige Snacks werden nicht bereitgestellt)
Inkludierte Leistungen
2 Übernachtungen im Hotel
3 Trailrunning-Ausflüge
Frühstück, Snacks und sportgerechte Menüs
Zugang zum Hotel-Spa
Optional: 30-minütige Massage oder E-Bike-Ausflug
Themenabend rund ums Trailrunning (Rennplanung, Ernährung, Verletzungsprävention)
Illiez Card
Treffpunkt
Hôtel Helvetia Rte de Bas-Vièze 13 1875 Morgins Suisse
Uhrzeit
Bitte planen Sie am Anreisetag ein, mindestens 15 Minuten vor Beginn des Praktikums (16:00 Uhr) anzukommen.