Trailrunning-Camp mit Jean-Philippe Tschumi – Fortgeschrittenes Niveau
Beschreibung
In dieser grandiosen Walliser Umgebung, unter dem majestätischen Blick der Dents du Midi, im Herzen von Morgins, erleben Sie ein außergewöhnliches Trail-Wochenende, das für erfahrene Läufer auf der Suche nach Fortschritt und Selbstüberwindung konzipiert wurde. Ein komplettes Eintauchen in den Sport, um Ihre Grenzen zu erweitern und jedes Detail Ihrer Leistung zu verfeinern.
Von Freitag bis Sonntag werden Sie in eine privilegierte Gruppe von maximal 12 Teilnehmern aufgenommen. Dieser Kurs richtet sich an Läufer, die regelmäßig 30 km zurücklegen können und ihre Technik perfektionieren, ihr Belastungsmanagement optimieren und ihre Laufstrategie in bergigem Gelände verfeinern möchten.
Nach Ihrer Ankunft am Freitag um 15.00 Uhr im Hotel Suisse in Champéry starten Sie zu einem "Aufwärmlauf", der ideal ist, um das Gelände zu entdecken und eine erste Teamdynamik zu schaffen. Nach der Rückkehr: Imbiss im Hotel, Entspannung im Schwimmbad des Palladiums, dann eine authentische und auf die Bedürfnisse der Trailers abgestimmte Mahlzeit. Anschließend studieren Sie Ihren Lauf am nächsten Tag, bevor Sie eine erholsame Nacht in Ihrem Hotelzimmer verbringen.
Am Samstag werden Sie sich nach einem energiereichen Frühstück auf eine Strecke von etwa 35 km und 2500 m D+ begeben. Ein ganzer Tag in den Bergen, an dem Sie an Distanz, Belastungsmanagement und Technik im Auf- und Abstieg arbeiten werden. Zurück im Hotel: Imbiss und Entspannung. Optional: Entspannung im Spa des Hotels Beau-Séjour und/oder 50-minütige Massage, um die Erholung zu optimieren. Anschließend genießen Sie eine wohlverdiente, reichhaltige Mahlzeit, bevor es mit einem Themenabend weitergeht, der dem Trail gewidmet ist: spezielle Ernährung, Verletzungsprävention, Ausrüstungsstrategie und Erfahrungsberichte.
Am Sonntag führt Sie eine 20 km lange Wanderung (1500 m D+) zu einem Almrestaurant, wo Sie die Köstlichkeiten der Berge genießen können. Die Rückfahrt nach Champéry (ca. 10 km) rundet den Tag ab, bevor der Kurs am Nachmittag endet.
Mehr Informationen
Bedingungen
Ab 18 Jahren.
Eine gute körperliche Verfassung ist erforderlich: Die Teilnehmenden müssen an Läufe von mindestens 30 km mit 2000 Höhenmetern gewöhnt sein.
Pflichtausrüstung:
Rettungsdecke
Mindestens 1,5 L Wasserreserve
Persönliche Verpflegung für die Läufe (feste und flüssige Snacks werden nicht bereitgestellt)
Inkludierte Leistungen
2 Übernachtungen im Hotel
3 Trailrunning-Ausflüge
Frühstück, Snacks und sportgerechte Menüs
Zugang zum Spa und/oder Massage (optional)
Themenabend rund ums Trailrunning (Ernährung, Verletzungsprävention)
Illiez Card
Treffpunkt
Hôtel Suisse, Rue du Village 55, Champéry
Uhrzeit
Ab 15 Uhr am Freitag